Si estás buscando un snack ligero para después de la comida, esta recomendación de barritas de avena con frutos secos es la opción perfecta que habías estado buscando. Estas barritas no solo proporcionarán un sabor dulce, sino que te aportarán energía para que puedas desempeñar tus actividades programadas.
Ingredientes
- 2 ½ taza de hojuelas de avena
- ¼ taza de nueces picadas
- ¼ taza de almendras fileteadas
- 1 cdita de aceite
- 3 cdas de coco rallado
- ¼ de taza de arándanos deshidratados
- 170 gr de miel
- 1 cdita de canela en polvo
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- En un sartén agrega un poco de aceite cuando esté caliente integra hojuelas de avena, nueces, almendras y coco rallado, mezcla muy bien y mantén a fuego bajo.
- Agrega canela en polvo, arándanos deshidratados y miel de abeja, revuelve y mantén a fuego por dos minutos más.
- Coloca la preparación en una charola engrasada. distribuye muy bien logrando que quede completamente compacta.
- Refrigera por al menos una hora, posteriormente, corta las barritas y listo.
Fuente: Gastrolabweb
