Las manzanas son del tipo de fruta que a través de los años ha adquirido gran popularidad y no solo estamos hablando del significado que tiene cuando se trata de un profesor o recordando aquella manzana que ha envenenado a Blancanieves y la mandó a un sueño profundo, estamos hablando del alimento que puede aportar una cantidad enorme de beneficios, pero ¿sabes cuáles son los beneficios de la manzana?, te contamos.
Los beneficios que tienen las manzanas en la salud son enormes y algunos de los más populares y reconocidos es por la cantidad enorme de fibra con el que cuenta, razón por la cual se ha destacado como una opción saciante, evitando que sientas hambre entre tus comidas o como una opción fantástica para mejorar la salud del intestino y evitar el estreñimiento.
Adicionalmente, se ha destacado por ser ideal para prevenir los problemas cardiovasculares o, incluso, aportar una buena cantidad de energía y permitirnos realizar nuestras actividades diarias de manera adecuada. Por las grandes cantidades de carotenoides y flavonoides, la manzana será perfecta como una acción antioxidante y desinflamatoria que ayudará mejorarlas células del sistema inmune y ayudará a combatir las infecciones y enfermedades respiratorias.
Por todos los beneficios que puede tener, hoy queremos aprovechar su cáscara para preparar un delicioso postre de bolitas que será perfecto para sorprender a tus invitados sorpresa. Recuerda que en Sobra Zero la idea es recuperar esos alimentos que aún están en buenas condiciones y darles un giro en la receta deliciosa y cónica, con el objetivo de eliminar su desperdicio. Se calcula que en México se tienen más de 10 millones de toneladas de alimentos que se producen al año.
Fuente: Gastrolabweb
