Beneficios del yogurt natural
A veces, llegamos a creer que los postres más deliciosos de este mundo, tienen gran cantidad de azúcar, sin embargo, aquellos que nos hacen más amena la época de calor, suelen ser bajos de este ingrediente. Es por ello, que esta receta de snacks con yogur y frutos rojos, será una excelente opción si eres de esas personas que no quieren elevar sus niveles de glucosa.
Asimismo, la mayoría de las personas tienen de forma general el conocimiento de que, el yogurt contiene proteínas útiles para nuestro organismo. Este tipo de productos tienen una gran fuente de vitaminas del grupo A y B, además, de tener minerales como el calcio fósforo magnesio y zinc.
Ingredientes
- 1 litro de yogurt natural
- 100gr de frutos rojos (los de tu preferencia)
Marcas preferentes: Los de tu preferencia.
Preparación
- En una charola colocamos papel encerado.
- Posteriormente, vamos vertiendo el yogurt hasta que quedé una capa gruesa y pareja.
- Después, eparcimos los frutos rojos de nuestra elección sobre la capa de yogurt.
- Al terminar, dejamos refrigerar por dos horas.
- Por último, sólo cortamos en pequeños rectangulos y disfrutamos.
Fuente: Gastrolab
