Cena ligera: tacos de zanahoria con atún en lata, disfruta de una opción saludable con esta receta

Muchas veces nos preguntan si existe la forma de hacer una cena ligera y deliciosa al mismo tiempo. Nosotros, amablemente, contestamos que sí, que esto es muy posible y que podemos hacerlo siempre y cuando tengamos los ingredientes necesarios para lograrlo. Como una prueba de ello los tacos de zanahoria con atún en lata que hoy te traemos para que los disfrutes.

Ingredientes

  • 1 lata de atún
  • 300g de zanahoria
  • 100g de queso rallado
  • 3 cdas de queso para untar
  • 1/4 de cebolla
  • 1/2 lata de elote amarillo
  • 1 cda de leche
  • 1 cda de aceite
  • 2 pzca de sal
  • 1 pzca de pimienta negra

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Preparación

  1. Pelaremos y rallaremos la zanahorias. las pondremos en una servitolla para retirar el exceso de agua.
  2. Pondremos la zanahoria en un recipiente con el queso, sal y pimienta. removemos perfectamente hasta integrar.
  3. En un sartén con un poco de aceite pondremos un poco de la mezcla de las zanahorias y esparcimos a manera de formar una tortilla.
  4. Dejamos cocinar a fuego medio por varios minutos. cuando notes que se ha fundido el queso damos la vuelta. repetimos esto con toda la mezcla hasta terminarla.
  5. En un bowl pondremos el queso para untar y un chorrito de leche. removeremos hasta mezclar por completo.
  6. Integramos el atún, elote, la cebolla y un poco de sal. removemos hasta integrar.
  7. Rellenamos entonces los tacos on la mezcla y listo, sirve y disfruta.

Fuente: Gastrolabweb